Nuevos ejercicios para la 3ª edad en los parques
Este video que a continuación os pongo es una nueva modalidad de ejercicio recomendada para la tercera edad pero que puede ser practicada por todo el mundo en los parques.
Aunque realmente más que nada, es una modalidad de ejercicio físico que puede ser una alternativa a los gimnasios; se llama Calisthenics y el video esta grabado en la madre Rusia. Esta modalidad consiste en una variedad de movimientos simples para desarrollar la fortaleza y la agilidad.